你们知道我是谁吗？我就是大家经常吃的南瓜。
我们南瓜大家族有许多种类。我们有的是绿南瓜，有的是黄南瓜，有的是观赏南瓜……我们真羡慕那些被人类用高科技培育的兄弟姐妹们，因为他们有那么美丽的外表，不过它们不能吃，但是我们可以吃。
在吃和用的方面，我们虽然不像橘子一样浑身都是宝，但是我们也有许多优点，我们南瓜可以做成许多吃的，我们老南瓜可以做成南瓜粥、南瓜饼、南瓜饺子、南瓜豆沙……那些年轻南瓜可以调菜，还可以做冰冻南瓜等。
我们南瓜含有很高的营养价值。我们南瓜中有许多合成胰岛所必需的微量元素，可以有效防治糖尿病；我们南瓜富含铁、锌，可以补血养颜，非常适合女性朋友食用；我们南瓜中果胶较高，可延缓肠道对食物的吸收，增加肠蠕动，促进排便；我们南瓜富含丰富的维生素A、E，多吃我们可以增强机体免疫力，我们南瓜可以使胃寒的人吃了胃暖一点。
在美术课上，我们南瓜就可以自信满满地展示自己的风采了，美术老师把我们放在讲桌上供同学们参考，我们还可以做成南瓜灯来为人们提供美丽的景色。
在这里我要给大家一个小提醒，胃寒的人一定要多吃我们，胃热的人一定要少吃我们，要不然会上火哦！
