如何打篮球

2021-09-08 17:21:11
关于打篮球的作文500字

你们好!你们认识篮球吗?接下来,我就要带来篮球的揭晓。

打篮球最重要的是什么呢?对,是规则!

篮球的规则有很多,共有93种。例如:在三秒区待三秒,就算违规、球如果打半场的出了三分线才能在线内或线外投篮、如果防守人员在小圆内例身就是阻挡犯规、在防守人员无犯规的情况下,进攻人员正面冲撞防守人员,则为进攻犯规。

可是,了解了规则以后,我们不得分怎么能赢呢?答案是技巧!其实篮球的技巧有很多,如年扑篮、卡位、错位防守、邻接球等。但是最和的就只能数扣篮了,三步上篮和体前变向了。

扣篮是进攻人员先单手或双手持球在球框旁跳起,再将球移到球框上方,然后从上到下把球扣进篮框,最后球落入篮框,得分。然而三步上篮,则是一种最简单的进球方法。它是先通过一些其它的技巧来到三分线内,然后抱球,再快速地跨2步,第一步迈可脚,跨得大一些,第二步迈左脚,跨得小一些,最后跳起来,将球送进篮框。最常见的突破方法是体前变向法,该方法以是先向右迈一小步,再将球快速传到左手,快速突破后。轻松上篮。

这时候,有人就要问了,打篮球除了提高球技外,还有什么好处呢?原来,打篮球有很多好处,比如促进血液循环,增加心肌的收缩能力,催进人们各种激素的分泌调节人体内分泌系统的平衡,增强抵抗力,提高人体的免疫力等,比整天苦苦地喝中药有用多了!

听了我的介绍,你是不是对打利于有了一定的了解呢?

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