风飒飒地吹着，原本闷热的天气渐渐变得凉快了，偶尔几声蝉鸣，单薄清冷，更添几分秋意。因为跑步成绩不好，妈妈便雷厉风行地“赶着”我来到了体能馆。
刚踏进门，就发现有点不对劲——两台高大的跑步机矗立在体能馆的中央。我不由得倒抽一口凉气——教练又把跑步机挪了出来？今天千万不要又是多组跑步训练啊。我提心吊胆地做完了准备活动，等待着教练发号施令。果然，准备活动一结束，教练就打开跑步机说：“先来跑一个400米热热身。”我长舒一口气，还好，400米不是很多。
我故作轻松地跨上了跑步机，慢慢地跑了起来。不插电的机械跑步机不是一般的重，不但要跑起来，还要保持速度就更要命了。我咬着牙坚持着，汗水洒落在地上，溅起小小的水花。400米的热身算是平稳完成了，接着就是各种体能训练项目，蛙跳、跳绳、往返跑等等。我和伙伴们一起练得大汗淋漓，连说话的劲都没有了。
所有的训练项目完成后，我感觉压在肩头的重担终于卸下，整个人都轻松了起来。可是还没高兴多久，就等来了一个更沉重的命令——负重跑1000米！这是要让我们累趴下吗？经过将近1个小时的训练，我觉得这是无法完成的任务啊。但是，教练的命令不容置疑，无奈之下，我只好绑上沙袋，再次走上跑步机，可腿好像灌了铅一样，在跑步机上慢慢地挪着，还险些从跑步机上摔下来。没过一会儿，胃里就好似翻江倒海，血液也直往脑袋上冲，心跳加速，连呼吸也都觉得特别困难，而计数器上的倒计数字总是减少得很缓慢，我头晕目眩地跑着。500米、200米、100米……就差50米了！我把心一横，咬着牙关，不顾一切地冲向了最后的胜利——原来跑完1000米没我想得那么恐怖！只要有毅力就能坚持下来！我突然想到今年暑假，我们学校的足球队拿到了市长杯的冠军，那些队员们每天在酷暑高温下训练那么久，该是多么的辛苦！跟他们相比，我这点累又算得了什么？
走出训练馆，秋蝉的鸣叫夹杂着鸟鸣和草木的清香，随风飘荡在空中。我高兴地告诉妈妈，我又一次战胜了自己，挑战了自己的弱项。如果我继续坚持训练下去，我的体育成绩肯定会越来越好。
