今天天气晴朗，总算没有下雨。我们来到了久违的操场。为什么说是久违呢？因为上个星期每天都下雨，体育课泡汤了，今天没下雨就可以出来活动了。
有参加训练的男女生，一个个跃跃欲试，摩拳擦掌。老师首先让我们绕着操场跑一圈，预热身体。
伴随着绳子打在地面上发出的“啪啪”声，训练开始了！首先由施渃淇打头阵。她找准了时机，猛得一下窜过去，当绳子即将到达地面的时候，她小心翼翼地轻轻一抬脚，就轻松过去了，再以迅雷不及掩耳之势冲了出去，仿佛那地里布满了地雷马上就会爆炸一样。第一个跳过的人给我们带了个好头。体育老师很开心，我们似乎能看到他脸上写着“你真棒”三个大字。接着，章学优、章学雅、杨沐、叶雨曼等几个女生都以100分的完美动作跳了过去。轮到我跳了，我的心好像揣着一只小兔子似的不停地跳着，惴惴不安的。
我风驰电掣般地冲进“雷阵”，当绳子在空中划出一道完美的弧线，临近我脚边的时候，我的双脚好像装了一个蓄力已久的弹簧似的，不由自主地弹了起来。我跳过去了！我在心中不停地庆幸着。现在眼下还有个大任务就是逃出“雷阵”。我冲了出去，风在我耳边呼啸。
最后一次，老师给我们测试一下5分钟跳绳的总个数。我们一个接着一个，非常顺畅。时间一分一秒过去，跳到后面，我们越跳越累，我也有些喘不过气了，这时，我想起了一句话：“要想成为胜利者，任何时候都坚持到底。”想到这，我便感觉全身都有力量了。5分钟时间到，我们跳了300多个。
通过这次跳绳训练，我明白了一定要坚持，努力了才能有个好的收获，正如一分耕耘、一分收获。凡事都要去拼搏、要去奋斗、要去坚持！
