今天，是一个难忘的日子，一个难忘的星期四，一个难忘的下午，一个难忘的运动会。
下午，学校举办了“我运动。我健康”的体育活动。我们班总共有十名女生，十名男生上阵。这次比赛的规则是接力跑，每人50米，左右各10人接力。
在比赛前，大家就努力地练习了多次，一个个都怕出现掉棒、串道、摔倒等情况，更是努力了几分。
比赛开始了，班主任上去抽签，我们抽到了第三组的第一号跑道。第一组是五十班，五四班和五六班比，五四班赢了。终于轮到了我们班，运动员们陆续上场，我们便在下面给他们呐喊助威。
“各就位，预备——嘭！”随着枪声的响起，四个班级的第一棒陆续冲了出去，当然，我们班的赵子。淦跑得那叫一个快，如离弦的箭一般冲了出去。杜雨罪、魏子颐、付子蕴、韩少波等同学跑得也很快。然而，在吴尚洁给张绮宸传棒的时候，张绮宸没有拿到棒便冲了出去，后来才将捧子拿上，可这时别的班已经反超。晚了。我们只获得了第五名。
下场后付子蕴突然哭了，说为什么没有拿到第一名，我们明明有这个实力的，然后，张梓涵和宋姿瑶也哭了。随后越来越多的人都开始哭，我也忍不住哭了！
回了教室以后，赵老师先让我们哭了很久，然后开口道：“大家有什么感想都说出来。赵勇清说：“跌倒了不可怕，可怕的是你再也站不起来”，赵宇阳说：“如果你努力了，你就可能赢，但如果你不努力，就一定会输。”我说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱他就强，阳光总在风雨后，你不努力哪来的彩虹？”赵老师说：“好！那就让我们把伤心化作动力，继续努力吧！”
所以说，如果我们遇到了挫折，千万不要放弃，说不定下一次你就成功了呢？成功没有捷径，只要努力才会尝到甜头。
