爸爸，您知道吗？近些年来，您的身体在我记忆中发生了很多翻天覆地的变化，我实在是看不下您这一天天虚弱的身体，所以我决定与您谈谈。
爸爸，您还记得吗？几年前您拥有着一对锐利的眼睛，不亚于山鹰一般犀利的目光，可是现在您的眼睛就像熊猫一样，眼珠子上的血丝如同爬山虎一样爬满了整个眼珠。您的眼睛里没有了昔年得炯炯有神，而是令人一看就犯困的状态。爸爸，您有想过原因吗？您不是因为加班早出晚归导致的，而是因为您做了手机的“奴隶”，每天抱着手机，晚上回到家您总是躺在沙发上玩手机，有时候周末甚至玩到凌晨一两点才睡觉。我想不明白一个小小的手机里面有什么样的魔力让您的眼睛像是被锁住了一样，每天的睡眠不足让您整个人昏昏沉沉走路浑身没力气像一块大海绵。爸爸，您能别老是玩手机了吗？玩手机不但会使您上瘾，身心健康也会受到影响，还会让家人为您担心。
爸爸，我想对您说：您可以不要吸烟了吗？您虽然每天都嚷着说要戒烟，可是，您有实际行动过吗？根本没有！您每天一支又一支地吸烟，我看在眼里急在心里。以前，您没有吸烟的时候很少听到您的咳嗽声。而现在，您的烟瘾越来越大，咳嗽声也时刻伴随着您，每次看您吸烟吞云吐雾吸完后就开始连环咳嗽，我既生气又心疼。您说吸烟是为了提神为了让自己清醒，可您一支接着一支地抽这是在害人害己啊。
爸爸，我想对您说：您能不能改掉这两个坏习惯呢？它们就像恶魔一样要入侵您的身体，您清醒一点吧，家人都很担心您的身体状况。玩手机适当休息娱乐是没错，但是过度就不好了，长期使用手机会造成疲劳，视力下降，对人的大脑造成刺激。手机还有辐射，它会对人的皮肤和器官起到辐射作用容易生病。吸烟不但会危害自己的健康更会危害到别人，您吸过的烟会生成二手烟让家人或别人吸到，二手烟是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因它含有害化学物质及数十种致癌物质，吸烟会让您的肺部和牙齿染黑，吸一支烟会减少人的六分钟宝贵的生命，这样日积月累，一年后您将会减少几天的寿命的。爸爸，您看到网上那些科学统计难道不害怕吗？我希望等我成年以后还能跟您一起跑步一起打篮球，珍惜自己的生命对家人来说是一种爱，爸爸您知道这个世界上是没有“后悔药”的。
