“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”教室里传来了读书声，那是老师正在给我们上一堂特殊的语文课呢。
首先，语文老师在大屏幕上展示了一些农民种地的图片。图片上，农民的那一双双手布满了裂痕，长满了老茧，非常粗糙。看到那一双双手，我仿佛看见农民伯伯顶着烈日、挥洒着汗水在地里辛勤劳动的情景，似乎体会到了他们的辛苦，顿时，我的内心有种被触动的感觉。
接着，老师又给我们看了一些浪费粮食的图片。那些餐盘里的饭，有的只吃了一半，有的几乎没吃就倒掉了。这时，我想起我曾经也有浪费粮食的行为，内心有一种说不出的难为情。随后，老师又给我们看了一些光盘行动的图片，图片上的餐盘空空如也，几乎可以当成一面镜子，听着老师的一番教导，我决定今后也要加入光盘行动的队伍。
中午，下课铃响了，我们排队去吃饭。今天的饭菜真丰盛，有肉有蔬菜，蔬菜有茄子，但我一直不喜欢吃茄子，可一想到老师今天上课讲的浪费粮食可耻以及对自己身体的害处，我决定把蔬菜和米饭全吃掉。不一会儿，我就光盘了，老师看到我面前空空的盘子，对我竖起了大拇指，那一刻，我开心极了。
今天我真开心，因为我懂得了农民种粮食的艰辛、懂得了要珍惜粮食、懂得了要爱护自己的身体，还得到了老师的表扬，我感觉今天的午饭，是我吃得最香的一顿饭。
