今天，我参加了二课堂组织开展的趣味生动、别开生面的全能素质拓展训练活动，与同学们共度了一段难忘之旅。
早上，我们都早早的到了二课堂集合。沐浴着冬日的暖阳，呼吸着沁人心脾的甜丝丝的空气，我们只觉身心愉悦。随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。我们分成四个组，各组有各组的队名，我们组的队名是无敌队，口号是：“挑战自我，冲破极限！”大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
在老师的带领下，我们四个组玩了很多团队性质的游戏，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。不管是认识的还是不认识的，大家都没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。游戏中欢笑声、呐喊声此起彼伏。有一个游戏让我印象非常深刻。那就是玩同心鼓，我们以前都没有接触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。
经老师介绍后才知道玩法，每个人两只手各拿一条绳子，绳子的另一端共同连接着鼓，我们要做的是用鼓弹皮球，看哪个组弹得次数最多而且不让球着地。活动看起来很简单，但做起来真的不容易。在队友们逐渐磨合和总结，吸取了一次次的教训后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。
还有一个叫做时光圈的游戏也让我难以忘怀。首先我们把一大叠报纸折成长条，按顺序一张一张地摆好，然后用透明胶固定好每张报纸，固定好以后，再把报纸的头尾相接，形成一个时光圈，我们这个组的人就站在时光圈的中间，由队长喊口令，缓缓地向前移动。哪个组最先到达终点，就是哪个组赢了。随着裁判的一声令下，四个组的人紧张有序地在各自的时光圈里移动步伐。我们无敌队的每个人一步一步都很小心，一点都不敢松懈，相互之间配合得非常默契，生怕一个不小心就使得自己的团队在整个竞争中失利。终于，在众人的欢呼声中，我们无敌队的人最先到达了终点。
整个全能素质拓展训练过程都充满激情和挑战，同学们全身心投入，互相鼓舞，通力合作。所有的一切，都显示出强大的凝聚力。谢谢全能素质拓展训练这门课让我在团队中成长，成熟。也让我明白了很多在书本中学不到的知识，给我的人生书写下了美好的一页！
