“小胖啊，你到底行不行啊？”
“你咋跑那么慢，别人又进球了！”
小胖，是四年级五班足球队的后卫。他天天大吃大喝，吃完了就睡，长得很敦实。
在一个艳阳高照的中午，太阳像一团火焰似得在天上燃烧着。大地已经成了煎板，太阳也在不断地煎烤着人们。足球场上，四（5）班和四（3）班在踢比赛。比赛已经进行到了一半，比分已是0：4了，而场上的小胖也累倒在了场上。比赛很快结束了，在输的六个球中，有五个是因为小胖不能及时追上对方的进攻人员造成的。这次责备小胖的也不仅是球队的人了，连班里的女生也开始怪他。他才意识到自己的过错有多大，所以他便开始了自己的“减肥计划”。
一开始，小胖只是把每天晚上看电视的时间拿来跑步，可是他发现这完全不够！渐渐地，他跑步的时间越增越多。下午，他一放学就开始跑步。他原先还是坐公交回家，可是现在也开始跑步回家。他绕过一个又一个新的路口，穿过一条又一条的巷子，即使在等红绿灯时，他还在原地小跑。在五彩霞光的照射下，小胖满头的汗珠褶褶发光。在一个多月后的班级比赛上，大家才发现小胖变了。他不再是从前那个好吃、懒惰的小胖，他的一粒进球帮助四（五）班赢得了决赛的胜利！从此，大家不再叫他小胖，他变成了“小壮”！
