训练告诉我，今天的生活是苦的，表扬告诉我，今天的生活是甜的。 ——题记
品味“苦” 下周就要举行校运会了，太阳刚露出红彤彤的脸蛋，我就要开始“训练之旅”了！早上7点整，我迈着沉重的步伐，来到操场上，经过了一个星期的训练，腰酸背疼的状况像怪兽一般接连地向我袭来。我时时刻刻提醒自己要好好训练，争取取得好成绩。
每一次跳高一迈开腿，就无比的酸痛，犹如腿快开裂了似的。但是没办法，为了荣誉，不管“风吹雨打”，都要勇敢地坚持下去！怎么付出，怎么回报，在校运会上，我取得了佳绩。
品味“甜”
甜会使你整天笑哈哈。在校运会过后，我们班总体得分第二名。在这小小的奖状中，却蕴含着运动员们的汗水。老师热烈表扬运动员们，在那一刻，我突然品味到了甜味，它虽没有糖那样甜，却有一种浓浓的“快乐味”和“自豪味”。
先苦后甜，每一个人都得从苦做起，为自己的人生负责！
——后记
