亲爱的爸爸，您身为家里的顶梁柱，在我心中的形象特别高大。可今天，我想请您放下手机，多陪陪我和妈妈。
爸爸，平时您一回到家，就玩起手机。连吃饭、睡觉、上厕所都手机不离手。记得某一个晚上，您回家后就躺在沙发上尽情地玩手机。我兴高采烈地拿着试卷走过来，胸有成竹地说：“爸爸您看，我考了满分！”“考了满分有什么好骄傲的，虚心使人进步，骄傲使人落后。难道你这个道理都不懂吗？赶快去写作业。”您头也不抬，毫不在乎地说道。顿时，我像是被泼了冷水似的，只好咽下了心里话，闷闷不乐地走进了房间，去写作业。
写着写着，我遇到了一道难题。这时我急得像热锅上的蚂蚁，于是我想到了您。我拿着课本，迫不及待地走到您身边，指着那道难题，问：“爸爸，您知道这道题怎么写吗？”可您依然盯着手机，手不停地滑动，看都没看我，指责我道：“你上课是不是没有认真听讲，自己回去好好思考。”您的话又一次像冰雨一样砸在我的心上，眼泪不停地在眼眶里打转。
爸爸，难道您没有留意到长时间看手机，您的眼睛时常红肿吗？难道您没有发现久坐之后您的颈椎时常疼痛吗？这都是沉迷于手机带来的危害呀！
爸爸，我希望您尽快戒掉沉迷于手机的坏习惯，爱惜自己的身体。放下手机，多关心我和妈妈，希望您每天都健康，这也是我最大的心愿。
