“唰唰，唰唰！”晚上，地下室又一次响起了我最讨厌的跳绳之声。
这是我在地下室又一次完成500个双摇的时候。老实说，这是我一天中最讨厌的环节了，差不多每一次都是哭着跳完的。跳绳甩在腿上那种痛，一般人是体会不到的。双摇不同于单摇之处在于每跳一次要摇绳两次，摇绳的速度要非常快，脚又要跳得高。这需要很好的协调能力，而这又是我最薄弱的。如果跳不过去的话，还会得到绳子的“奖励”——胳膊上、腿上一条又一条的红杠杠。我在初学的时候，每天都会成“大队长”。所以我跳绳的时候不愿意穿短袖。跳双摇的时候我更是一蹦三尺高。
你一定会问既然这么辛苦，为什么不舒舒服服坐在温暖的床上开开心心地看书呢？我当然也想啊，可这都要归功于我亲爱的羽毛球老师小金教练。刚通知延长寒假，小金教练就下达了每天500个双摇的打卡任务，而我妈妈毫无疑问地下达给了我。于是，我就被困地下室了。
不过，跳绳对我也不是没有好处的。
每天跳绳使我身体健康，使我增强抵抗力。今年我不小心得了哮喘，因为抵抗力强，所以很快就好起来了。现在，我的跳绳技术也突飞猛进，从原来的一个小时跳完500个，到现在的20分钟。虽然很好，但是还是免不了小插曲的发生。我偷偷告你你们吧：我亲爱的教练有一回夸我进步了，我却哭了。不是因为激动，而是因为害怕以后就要像那些优秀的学员那样变成打卡1000个了。这件事我现在想起来还要笑呢。
跳绳使我不开心，但是同时也使我健康。痛并快乐着！
