又短又薄的头发，微微倾斜的刘海，小小的头，他就是我的跆拳道教练。我们都叫他郑教练。
他是跆拳道黑带四段，可厉害了，手脚非常灵活。
一天，我和那些同学在大大的道馆里跑步，郑教练慢悠悠的走到我们旁边。只见他看了看地上那长长的木棍子，我以为他又要弯下腰，捡起那倒着的木棍。随后，我们又跑了一圈，我又看到他在那里踢了踢双脚，我看他怎么还没捡，心中暗道：“怎么，他又要干嘛，难不成不准备弯腰拿棍子。这木棍跟我一般长，
他不用手还能拿起来不成？”只见教练突然猛抬脚尖，轻轻的踩了下木棍的边，木棍在他脚尖上滚了几下，一下子就跑到他脚背上。他用力的把脚像钩子一样钩住，在往手上一丢，呼的一声，木棍听话的飞在了他的手上。动作都是一气呵成，可真灵活啊！
他的力气也很大。有一次，郑教练拿了块塑料板，那块塑料板虽然是两块拼在一起的，但还是很硬。课间休息时，我经常坐在塑料板上摇晃着双脚。教练让同学拿着塑料板，他要给我们试范一下，只见啪的一声，教练居然一下子就把板子断了。同学们纷纷惊讶地叫了起来，有的跑过去看看被打断的板子，有的捂着脚，好像刚刚踢板的人是他。
我的教练可真厉害！
