我是运动小健将

2021-08-11 23:08:57
我是运动小健将作文500字

【篇一:我是运动小健将】

——马宇涵

之所以选择“运动小健将”,是因为我想把我的“啤酒肚”减下去,要不然成天被别人笑话也不好,于是我的减肥之路就开始了。我给自己列了一张运动计划表,每天要像吃饭一样进行多种运动:仰卧起坐、跳绳、饭后散步、打篮球……看着这一串长长的清单,我的心里不禁打起了退堂鼓:这么多的任务,我恐怕是吃不消呀!但是,我又想:我每次都这样想的话,那我还列什么计划给自己呢?这还不都是为了我的身体。所以我咬咬牙开始了今天的运动。

首先是跳绳。为了能跳出比以往还要高的成绩,我得先做一些准备运动,我放松了筋骨,做了做扩胸运动,再把我的绳子调整到合适的长度,就开始跳绳了。“三、二、一,开始。”只听妈妈一声令下,我飞快地甩起绳子。也不知道过了多久,我的手很麻,我的体力跟不上了,嘴中呼哧呼哧地直喘气,但是为了把我的肚子减下去,把我的体重减下去,我依旧保持原来的那种速度继续跳。“三、二、一,停!”听到了这个消息的我立刻瘫倒在一旁的沙发上。妈妈说:“儿子真不错,跳了200个。”听到妈妈这样说的时候,我瞪大了眼睛,心里想:天呐,我是不是听错了?我居然破天荒地跳了200个,这难道是在做梦吗?我狠狠掐了自己的一下,哎哟,有点痛。看来这的确是真的啊,我高兴得手舞足蹈起来。

通过这件事我也知道了,干任何事情都要有自信,一切皆有可能。也祝我能通过这个暑假的运动,从一个圆滚滚的肉球变成一个瘦瘦的小帅哥。

【篇二:我是运动小健将】

——程梓浩

今天,在我完成每天跳绳和仰卧起坐打卡的时候,爸爸说:“我们来练练坐位体前屈吧。”这顿时吓了我一跳,我最害怕坐位体前屈了,每次只能勉强碰到脚趾而且肌肉酸疼,因为这样更是长期不练,我很不情愿地想要拒绝:“为什么要练啊?要是我的腿能短一些,手长一些就好了”爸爸说:“你这方面比较薄弱,你也不想因为这个得不了优拖班级后腿吧。”

最终我被爸爸说服了,只能练习。练的时候我叫苦连天,每次往前伸到极限,膝盖就不由自主地弯曲,但是爸爸规定了膝盖弯不算,我一直练到感觉要抓狂了,脸上各种表情狰狞,或是大叫,没一会儿能消停。但是动作越慢,痛苦的时间也越长,我决定做得快一些,这样痛苦会短很多。于是我认真地练习,几次之后也没那么酸疼了,越练越起劲,一连碰到墙好多次。爸爸笑着说:“看来练习还是很有效果的,你已经达到目标了。”“我做完了吗?”我问道。“我之前给你定的次数已经过头了。”我惊得下巴都差点掉下,这超乎我的想象。看来练下去就有收获,我本来最薄弱害怕的坐位体前屈也没那么恐惧了,而且我掌握了诀窍,身体呼气放松向前伸展,这样就能很轻松地碰到我的脚趾。

今天我非常有成就感,虽然之前痛苦一点,毕竟掌握了要点之后,坐位体前屈就没那么害怕了,每天如果练习几次,相信成绩就能逐渐提高。

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