今天，我们体验了一遍真正的魔鬼训练，这几十分钟让人骨寒毛竖，直到现在依然可以回忆出那种痛苦。
上午，训练照常进行，天空中的一丝丝雨让天气极为凉爽，训练顺利开展。第一个项目是站军姿，随着“立正”两字半小时的军姿训练正式开始。
但没过一会儿，有些同学便坚持不住了，一会儿挠挠脸、一会儿动动头，教官本十分信心的带领我们，但随着我们小动作的增多，他也在无数次提醒之下渐渐失去了耐心。
稍息、跨立的命令传入耳中，但一旦不集中精神，便极容易做错。办理，许多人曾一度将稍息做成跨立，反之也有很多。再加上步伐不整齐、手动等一系列问题，让原本极易相处的教官十分恼怒，于是噩梦开始了。
“稍息、立正，蹲下！不好好练我就让你们好好练！”大家一起蹲着接受处罚。
5⃣️分钟过去了，可对我们来说去比五十分钟还漫长。汗珠从额头上缓缓向下流，似一个虫子从上向下撕咬你的命面庞。支撑身体的右腿已经麻木，膝盖却疼的令人颤抖！我们偏瘦的人还不用承受太大的重量，但其余人许多已汗如雨，很多同学坚持不住一个膝盖跪在跪在地上才能坚持蹲姿。
但规则是谁站得好谁起立，所以即使再累，要挺直身板、摆好姿势，用自己的毅力坚持下去。我尽全力坚持了很长时间，在腿部已经快不行时终于可以站了起来。但剩下的同学却并不那么走运，教官喊起立时，他们的小腿是颤抖着站起的，后面的训练也不受控制，好大一会才缓过来。
虽然练蹲姿很累，但它让我们明白了身为一个青少年应有的责任、自律，以后的几天里我们会更加努力！
