星期四那天，天气很好，我的心情也和天气一样，格外好，因为我们五一班又迎来了传统文化体验一小时的活动。这次我们体验的就是动中存静意的太极。
下午，当第一节上课铃声响起时，大家飞快地排好队，大家既兴奋，又激动。教我们的老师是全国太极大赛多次冠军得主。刚开始，老师先自我介绍，我们也很有礼貌地和老师问好。接着，老师表演了太极，惊叹声时不时从我们口中传出。我完全看呆了，虽然太极看上去慢悠悠的，但却那么有力气。表演完后，老师和我们说：“太极讲究的是以弱胜强，以柔克刚。最主要的是稳。”说着，老师请出我们班最胖的陈小军来推老师，老师居然稳如泰山，要知道，小军可是有100多斤重呢！这时，小操场上发出连连惊叹：
“天啊！真不可思议！”
“这也太厉害了吧！”
“老师真厉害！”
然后老师又说：“太极还可以自卫。”说完老师又找了一位同学来示范：当别人打过来时，先用手挡着，再轻轻往旁边扭扭身子，那个人重心就会不稳，在这个时候再稍微给他一点力，那个人就会摔倒。
之后，老师还讲了好多，每一样都让我们惊讶不已。最后，老师和我们照了一张大合影，我们依依不舍地送走了老师。
又是一个让人开心的一小时，下一次又会是什么时候？
