我学会了游泳的作文450字

我学会了游泳的作文450字（通用4篇）

在我们平凡的日常里，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的我学会了游泳的作文450字（通用4篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

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暑假里，我去学习了游泳。

一进游泳馆，就看见大人、小朋友们在水里像一条条鱼一样自由自在的游来游去，欢快舒适极了，使得我要学会游泳的决心就更大了。

在教练的指导下，首先是要下水憋气。刚开始我几乎是憋了一眨眼工夫，就把头探出了水面，没有成功。接下来进行第二次憋气，第三次……憋气的时间一次比一次长，终于过了关。

接下来的是抓在划水板上，要让自己能够浮在水面上。我总结了一下要点：在于尽量要让手、脚抬高，臀部尽量往下压。这样子，就比较容易让自己浮在水面上。

再次是抓住游泳池边的扶手练习蛙泳的动作，教练教给我的口诀是：脚是收、翻、蹬、夹，抬头，吸气，划手。我照着教练的口诀练了一遍又一遍。

第三天，教练让我正式下水游泳。没想到，一时紧张，不小心呛了好几口水，难受的我都掉下了眼泪，差点放弃，但又想起妈妈的话：“做事情不能一遇到困难就退缩，要学会勇敢的去克服。”所以，我稍作休息，继续下水，在我一次次的坚持下，我终于学会了游泳。

这几天下来，我不仅仅学会了游泳，还明白了一个道理，做事情有时会遇到困难，但只要我们努力，就会成功。

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暑假快过去一个月了，我最大的收获，那就是学会了游泳。

学游泳一共有十节课，第一节课，我学的是憋气，憋气是游泳最重要的一项，下水之前教练让我们先做热身运动。做完热身运动之后就下水了。教练先让我深深的吸一口气，再把头埋进水里，因为是第一次所以刚下去我就上来了，快憋死我了。教练又说了这是第一次都是这样的，只要掌握了技巧就不那么难了。听了教练的话，我反反复复的练习，终于可以达到教练的要求了，最长时间30秒！

第二节课的时候，老师给我们做了许多互动游戏，比如说：“水中抱头，水中跳跃……”接下来的课教练交了我换气、蛙腿、手部伸展等动作。把这些动作都熟练了以后，教练开始叫我游了。我认真的把所有的动作和要领都想了一遍。开始了，我手脚并用，手向前滑，腿使劲蹬，就和青蛙一样，哇！成功了我游起来了，心里开心急了。最后教练夸了我一下，我开心的笑了。

学游泳是比较辛苦，可是经过努力我学会了。这也让我明白：以后不管遇到什么事情，只要努力，任何困难都能解决。

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古代的国王是文武双全的，我也想文武双全，我的文很好，可武就相形见拙了。我也想把“武”练好，可“武”该从哪一门学习呢？恰逢暑假到了，游泳是夏天最流行的一门运动，我决定就从游泳开始学了。

我兴致勃勃的来到游泳中心，游泳的人们大概有几百人左右，游泳池里的水很深，最深的1.6米，最浅的竟然1.3米，我想：“水这么深，我万一掉进了水里就出不来了，又得呛水。”想着想着，我不禁打了个冷颤，我坐在岸边练习手和脚的动作，我感到十分好练，动作不知不觉中慢了下来。“你腿上的动作做得不对，往两边蹬，并齐，像我这样！”教练说。练了一会，就开始下水了。我的心里像小兔子一样砰砰直跳，教练往我身上带了个游泳圈，就开始下水了。教练拉了我一下，我的心提了嗓子眼，就扑通一声跳进了水里，水的感觉冰凉冰凉的。我手脚不动，并没有沉下水里，而奇迹般浮在了水面上，并按刚才教练教我的动作游了起来，我缓缓向前游去，该转弯了，我现在不知道该怎样转弯，我的身体渐渐下沉，也喝了几口水，在水中挣扎着，真是哑巴吃黄连，有苦说不出啊！这时，教练过来，拉了我一把，我就把弯转过来了，我便继续向前游泳，又回岸边了，我的心才刚刚落下来，一副狼狈样子。

虽然我被呛水无数次了，但我依然很开心，经过了十几天的刻苦练习，我终于学会了游泳，真是功夫不是有心人啊！

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放暑假了，妈妈说：“利用暑假把游泳学好，那样的话，你就不怕水了，而且我们还能去水上乐园玩。”虽然我不是很心甘情愿，但是我还是委屈求全去报了名了。

我的游泳教练个子高高的`，长着帅气的国字脸。刚开始我在游泳池里直打颤，但是在教练的鼓励下，我勇敢地下了水。教练教得不仅认真，而且很有耐心。很快，在教练的指导下，我伸出双手划水，双腿收、翻、蹬、合，一下一下地向前游了起来。只用了一周的时间，我就可以像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去，又过几天，我就可敢和大哥哥们一起在深水池里玩了，我心里太高兴了。教练看到水里的我，高兴地竖起大拇指说：“你真棒，你成功！”

在学习游泳的过程中，我又认识了许多朋友，其中给我印象最深的就是李哲，我们在一起练习、玩耍，我们度过很多快乐、美好的时光。经过一段时间的练习，我能一次换一百多次气儿，游一个长方形了，教练直夸奖我说：“小卓你可以毕业了！”旁边叫王新雨的小弟弟听到后问教练：“那我什么时候才能毕业呢？”在场所的人们都被他的天真可爱逗笑了。

我学会了游泳，我也交了很多好朋友，我更要感谢我的好妈妈，是她每天冒着炎炎烈日，在骄阳似火的夏天坚持送我去游泳。妈妈是世界上最爱我的人和我最爱的人。