晨练作文300字

【精品】晨练作文300字7篇

在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那要怎么写好作文呢？以下是小编收集整理的晨练作文300字7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

晨练作文300字 篇1

很长时间了，我没有早晨锻炼的习惯，总是躲在被窝里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓励下，我开始了晨练，经过一段时间，我发现晨练并不是我想象中的那样困难，起床也不那样费劲儿，晨练已经成为我一天中必有的一部分。

每天，我和姐姐7：00准时起床，穿戴、洗漱好，就拿着钥匙、跳绳、手表和呼啦圈，向楼下小花园出发。

走出楼道，一阵新鲜空气扑面而来。小路两旁的树枝上，有早起的鸟儿在吱吱喳喳地叫着，仿佛对我们说“你好，你们早！”我在小路上轻轻地跳着跳绳，不知不觉地来到花园里。小花园里已有许多老年人在运动，有的在跑步，有的在练太极拳，有的在练剑，还有的在散步，他们是那么的健康，那么从容。我和姐姐则在红色砖路上挑战、比赛，姐姐跳绳时，我计时，我跳绳，姐姐给我计时。当姐姐练习她的考试项目跳远时，我就会自己在跑道上撒欢跑跳。

经过一小时锻炼，我们的手热呼呼的，脸蛋红扑扑的，满身都是劲头，心里很快乐。

晨练，能带来健康，晨练，还能带来快乐，从今以后，我要每天坚持锻炼，将自己的身体锻炼得更棒，更健康！

晨练作文300字 篇2

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，(.)这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！

晨练作文300字 篇3

今天六点我和妈妈出去打羽毛球，我们小区那里太多人了，我们就来到金福典当门口，我们在那打了一会儿，我和妈妈说：“妈妈，咱们来一局比赛吧？”妈妈同意了，结果打的这场比赛我赢了，我很高兴，

然后我们就去佳禾快餐吃饭，哇！佳和好多人啊，可是我们也排上了队，我很快就吃完了，妈妈也很快就吃完了。

妈妈说：“李明哲，这天好热呀！”我说:“是呀！”我们就到了附近的惠通超市，可刚一进惠通水果超市，我妈就冻得赶进出来了，我妈妈说这样很容易感冒的。

接下来我们去航东我们买了点葡萄，卖葡萄的人说，这是他自己种的，他女儿小时候很喜欢吃葡萄，就给她种了七十二颗葡萄树。我们临走的时候大爷问我：“你十几了吧？”我说：“我才八岁。”大爷说：“个儿挺高的。”我想我并不是很高呀！然后我前走走没好买的啦，我们就往回走，回来的时候我看见一个人的脸上有一块胶布，肯定是脸上受伤了，我说：“这人真坚强呀，带着伤还出来卖菜。”我心里想这人真勇敢，将来我也能变成很勇敢的人。

今天去买菜我感到真累呀，而且天气又很热，可是姥姥每天都要出去买菜也很累，以后我要帮姥姥。

晨练作文300字 篇4

每天清晨，我和好友一道去体育场去晨练，说实在话一开始还真不想起，因为别人在春节期间都是一睡到八九点，享受假期的快乐。但经过一番思想的'斗争，最终还是起了床。一路上我们喊着口号，把胸中的废气统统的发泄出来，到体育场后我们打五六局乒乓球。出了一身汗。身体格外轻松。那是在睡梦中的人绝对体会不到的。几天下来我已经习惯了（因为暑假我们也是每天坚持锻炼），每到这个时候就会自然醒来。

又过了几天，温度渐渐的高起来了。东南风一刮，我们尽情的、贪婪的允吸这大自然的清新空气，这时全身心的放松，真是无比的惬意！人哪，当你坐在车里享受着科技给你带来的舒服感觉时，你是否预感到生命在于运动，当你坐在麻将桌旁来得正酣时你是否想到你的身体正在悄悄的透支，当你坐在宴席上拼命猛吃大喝时， ，你是否又想到生命的可贵性，不要等到到医院时才知道平时是多么的傻呀！那是咋不想到平时多锻炼一下呢？嗨，为时已晚，亲爱的朋友，为着自己的身体、为着国家的利益，早一点起床吧，起来，融入到大自然中去，听一听鸟鸣，感受一下清新的空气，放松一下自己，多好呀！

朋友们，机会掌握在自己手中，别再犹豫啦！起来我们一道来晨练吧。

晨练作文300字 篇5

　最冷的这天早上，零下20多度，晨练点上来了一位身材魁梧，一身深色练功服，走鸭行步的“太极大师”刘老师。

刘老师在宋老师的谦让下，领着晨练点上人们打了24、42、48、83式太极拳，又领打了32、42式和武当太极剑。大师就是大师，边打拳剑，边就所打的拳剑进行细致的辅导，一招一式，一拳一剑的细致讲解，让懵懵懂懂的太极晨练者们，如醍醐灌顶般大有所获。

太极拳提顶立腰含胸拔背，松腰圆胯，斜中正，在各种太极拳中都有不同的体现。但凡是练太极拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擞，脚步轻盈，为退休的老年人们找到一项适于锻炼的大众体育活动。

太极拳几百年来，在中国大地上广泛流传，专业的业余的，年轻的年老的，男的女的，老的少的；太极拳，太极剑，太极刀，太极扇，太极拂尘，太极球；陈氏，杨氏，吴氏，武氏，赵堡，孙氏，和氏等五花八门百家争鸣。太极拳从贵族防身护院的独门武术，变为家喻户晓的健身拳法，成为中国的象征，在世界上享有盛名。

晨练作文300字 篇6

早上5点，我和外公就准备去爬新岙山了。我们穿好了衣服，就骑着自行车走了，我们一边聊天一边看风景，不知不觉就到了新岙山的山脚。

外公先把车子停好，再洗了手，就开始爬山了。

刚走进几步路，就看见了很多花儿、大树、小草……有红色的、白色的、绿色的、黄色的、紫色的……美丽极了。再爬上去一点，就有点泥泞了，也有无数颗小石子儿。快到山顶了，四处都明亮了起来，我看见了雾、房子、白云和刚从东边升上来的太阳……没几步，就到了养动物的场地，那里有鸡叫、鸭叫、狗收、羊叫……还有几米了，就要到山顶了，我咬牙切齿，鼓足了力气，一个劲地向上爬。呀，终于到山顶了！我看见了柿子树、桔子树，还有路旁边的杨梅树。我们看够了风景，就兴高采烈地回家了。

这真是一个令人难忘的晨练啊！

晨练作文300字 篇7

天刚蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公园晨练。

进入公园，一股清新的空气扑面而来，踩在干净整齐的方砖上，看着晶莹的露珠在色彩缤纷的花丛中滚动，我的困意荡然无存。穿过郁郁葱葱的树林，一排排崭新的健身器材映入我的眼帘。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置还为小朋友们设置了滑梯。我挣脱了爸爸的手，跑到我最喜欢的秋千前，尽情地荡了起来。旁边一位白发苍苍的老奶奶也在悠然的荡着秋千，好象在找寻着童年的回忆。那边单杠上几个戴着手环的老爷爷在上下翻舞，不时地赢来阵阵掌声。不远处一群老年人穿着白色衣裤，伴着舒缓的音乐在打太极拳，相隔几米，另一群老年人，穿着黑色衣裤，伴着轻快的节奏在跳拉丁舞。这一黑一白，一传统一现代，为宁静的早晨增添了无限生机，使得不少人驻足观看。前方两个年轻人和几个老人围成一圈在比试脚力——踢键子，键子在他们的脚上翩翩起舞，就连爸爸也忍不住加入到他们队伍里……

此时，我看见那些精神矍铄的老人脸上露出幸福的笑容，我觉得全身都充满了力量。我想：今天，无论是对我，还是对他们，都将是全新而美好的一天。