晨练作文300字

【推荐】晨练作文300字三篇

无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的晨练作文300字3篇，欢迎大家分享。

晨练作文300字 篇1

　最冷的这天早上，零下20多度，晨练点上来了一位身材魁梧，一身深色练功服，走鸭行步的“太极大师”刘老师。

刘老师在宋老师的谦让下，领着晨练点上人们打了24、42、48、83式太极拳，又领打了32、42式和武当太极剑。大师就是大师，边打拳剑，边就所打的拳剑进行细致的辅导，一招一式，一拳一剑的细致讲解，让懵懵懂懂的太极晨练者们，如醍醐灌顶般大有所获。

太极拳提顶立腰含胸拔背，松腰圆胯，斜中正，在各种太极拳中都有不同的体现。但凡是练太极拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擞，脚步轻盈，为退休的老年人们找到一项适于锻炼的大众体育活动。

太极拳几百年来，在中国大地上广泛流传，专业的业余的，年轻的年老的，男的女的，老的少的；太极拳，太极剑，太极刀，太极扇，太极拂尘，太极球；陈氏，杨氏，吴氏，武氏，赵堡，孙氏，和氏等五花八门百家争鸣。太极拳从贵族防身护院的独门武术，变为家喻户晓的健身拳法，成为中国的象征，在世界上享有盛名。

晨练作文300字 篇2

一年之计在于春，一日之计在于晨。在暑假美好的早晨，为了提高身体素质，为了锻炼强健的体魄，为了磨炼坚强的意志，我和爸爸妈妈准备每天都去戚城公园晨练。

到了那里，我们发现晨练的人真多，锻炼身体的方式也都是多种多样、千奇百怪。有的把腿抬到栏杆上压腿，有的'边走路边拍手，有的在中间广场上练习打太极拳和太极扇，还有的七八个人一组互相拍背……看到他们那么积极地锻炼，我们也不甘落后，纷纷活动起来。我们来到一个僻静的小路上，我和爸爸妈妈就开始跑起步来。一开始跑的时候，没有跑多远就累得气喘吁吁，再也跑不动了。随后，我们又去了一片空地上练习立定跳远，经过几十次的跳跃、练习，立定跳远终于有了进步，我顿时雀跃起来，便立下了今后坚持每天晨练的决心。

第二天，我又来到了戚城公园晨练，到了跑步的老地方，开始跑步。妈妈帮我纠正了跑步姿势，她教我跑步的时候手不要夹在胸前，而是应该充分地甩开。我惊讶地发现，运用这种方法跑步，跑得特别轻松，心情也格外舒畅。看着周围的绿树、红花、嫩草，心里有着说不出的欢畅，脚步也随着轻快起来。

这次晨练让我受益匪浅，我一定要持之以恒、坚持下去。

晨练作文300字 篇3

一大早，我们一家三口早早的起床锻炼了！

外面的空气真新鲜呀！可是天空有点阴沉沉的，我们走在大街上，路上偶尔有几辆出租车疾驶而过，路边几位正在晨跑的人。远处，一阵悠扬的音乐传来，万德福的小广场上一群老人正在练太极，姥爷也在其中，他正专注地打着太极，姥爷的动作轻盈优雅，妈妈说她也要跟姥爷学太极呢！

我们继续往前走，发现有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更让我恶心的是狗的便便，有一次我还差点踩上了呢！我心想，这些铲屎官也太不道德了吧！怎么不及时处理呢？

可是刚走500多米，就感觉头上有小水滴，心想：“难道有人在楼上浇花吗？”一抬头，糟糕！下雨了！我连忙大声喊：“不好啦！下雨了！”我们赶紧加快脚步往回赶，可是雨越下越大，我们直接跑了起来。当经过学校时，遇到刘耀泽来打乒乓球，我匆匆的打了一声招呼，便急速跑起来。忽然，一条可怕的流浪狗飞奔而来，我来了个急刹车，脸都吓得变了形。爸爸挡住了狗。我马不停蹄的超过了爸爸妈妈，回到家一个个都成了落汤鸡！我们互相看着对方的狼狈样，哈哈地大笑起来。

夏天的雨说下就下。以后出去锻炼时，要看天行事呀！