健康作文300字

2022-12-15 00:00:46
【实用】健康作文300字三篇

【实用】健康作文300字三篇

在日常学习、工作抑或是生活中,许多人都写过作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编为大家整理的健康作文300字3篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。

健康作文300字 篇1

今天我们去学校多功能厅听张老师讲关于营养均衡、健康饮食的讲座,受益非浅。我想,以后我会更加注意饮食健康,更加注意吃饭这个问题,因为只有这样我才能长好身体,才能让我的智力发育得更好。

首先,我会更加注意吃好早餐。以前,我的早餐比较随便,为了赶时间,基本上用牛奶和包子垫个囫囵饱。专家说早餐很重要,对一个人来说,吃的好不好,关系到一天的身体状态。为了吃好早餐,我会比以前提前半个小时起床,我会在前一天晚上让我的爸爸妈妈准备好更加丰富的食材,保证各种营养的吸收。

其次,按照张老师讲的,我中午会敞开肚子吃个饱饭,除了多吃一些谷类主食外,还要多吃一些肉类,保证蛋白质的摄入。我喜欢吃鱼啦,鱼肉是优质蛋白质。此外,我还要多吃一些蔬菜水果,这样才能更加保证健康。

再次,到了晚上,我会吃得相对简单点,而且不能吃得太饱。有句话说得好,早餐要吃得像皇帝,晚餐要吃得像乞丐,因为到了晚上,我们的胃也是要休息的。

最后,我会尽可能少吃零食,因为很多零食都是高热量食品,吃了容易发胖,还会影响三餐食欲。如果有吃的话,也会控制量,并且不要买三无产品。

健康作文300字 篇2

今天,是我们三年级的健康慢长跑活动,我们也有口令的哦,那就是“我运动、我建康、我快乐!”

健康慢长跑活动开始了,我们先排着整齐的队伍走到新操场上面,然后做了乒乓球操才开始慢长跑。

我们今天跑三圈,再走一圈。

开始跑步了,领跑的是我们班的体育老师刘老师,随后是三(1)班。

我们才跑完一圈就满头大汗,所以就放慢速度,我只穿着两件衣服就已经汗流浃背,到第三圈我只穿了一件,就已上气不接下气,像没力气的老人一样,驼着背,低着头,一点儿精神都没有!

到了走路阶段了,可是走路又能怎样,所以我们还是无精打采地走着,连喊口号的力气都没有了,哪里还有走路的力气呀!……终于走完了,我们刚走到指定的位置,陈老师说:“再走一遍,如果走不好,再走,一直走到走整齐为止!”我被这句话吓住了,所以就打起精神来,胸挺直了,头也高昂了,就像变了一个人似的。

走完了,然后我们就排着整齐的队伍走回教室。

虽然这次很累,但是这些努力并不是白白付出的,因为我们已经增强了体质。身体也变得更加健康了!

健康作文300字 篇3

冬天到了,寒流来袭,冷风呼呼的吹,连大树都冷得直掉叶子。我最怕冷了,那刺骨的寒风,直叫人打哆嗦,害得我鸡皮疙瘩掉一地,一不小心我就感冒生病了。病毒总是无声无息的就攻进我的身体。

感冒真的`很难过,头重脚轻,感觉一个头两个大;浑身发烫,两条鼻涕是关不紧的水龙头,哗啦哗啦的流,感觉很恶心。感冒也让我和家人生活的步调变得乱七八糟了。

妈妈带我去看医生,医生帮我量温度、检查肚子、量体重、检查喉咙,看有没有发炎……医生说我感冒了,开药给我吃。回到家,妈妈无微不至的照顾我,日夜不眠不休的呵护我。可怜的我,花钱看医生,又要吃苦不堪言的药药,真是“人财两失”。为了早日康复,我只好认真的吃药和病魔对抗。

病终于好了!我该感谢妈妈,带我去看医生,还日夜不眠不休的照顾我。这次生病让我知道身体健康的重要,所以我以后要好好爱护自己的身体,不要再生病了,因为花钱买药吃,进医院“维修”,真的是得不偿失!“健康就是财富”喔!我祝福大家:身体壮壮,永远快乐又健康!

《【实用】健康作文300字三篇.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式