关于户外锻炼的作文300字(精选10篇)
无论是在学校还是在社会中,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你有了解过作文吗?以下是小编整理的关于户外锻炼的作文300字(精选10篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
户外锻炼的作文300字1
今天,阳光明媚,我呼吸着新鲜的空气,我与弟弟哥哥,来到了体育场。
一到那里,我马上走到40米处的地方,准备扔球“三、二、一”,我马上向前跑了五步,在用右手用力往前一扔,球飞一般的向前,然后又隆下去,从弟弟的脚下穿了过去,估计他跑了10几米。当他扔过来时,我以为第弟扔得不会太远,他果然扔得不太远,但是他刚刚打中了我的脸,我气冲冲地捡球,正想扔的时候,哥哥,觉得不太对劲,就说:“我们来练长跑吧!反正都快要运动会了。”
接下来,我们就要400米长跑,因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔,我们异口同声:“叔叔,能帮我们当一下裁判员吗?“叔叔说:“行,预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去,只有弟弟跑第一,这时候,我看了叔叔,叔叔喊:“加油,加油!”在最后60米时我飞奔起来,意想不到的事发生了,我与哥哥争第一名,而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想,从今只要一有空就会去练跑步,使自己成为德、智、体,全面发展的好孩子。
户外锻炼的作文300字2
昨天早上起得有点晚了,错过了晨练时间。
对于锻炼是会上瘾的这句话,我一直是中立的态度,然后到了昨天傍晚的时候,我看着窗外渐渐暗下来的天色,突然觉得也许自己可以这个时间点去锻炼一下,算是补一下清晨错过的活动。
我想,也许这就是无意中养成的一个习惯吧。当我踏着傍晚的暮色,开始往公园的地方慢跑的时候,心里想的是,也当是给自己不一样的体验,看看清晨与暮色下不同的风景吧。
到达公园的时候,天几乎是暗下来了,路灯与月光一起把地面上铺亮,我打开运动软件,感受着夜色中不同的心情,慢慢地跑着,到了那条较长的路线时,我抬眼发现转弯处,一个两个,同样在夜色中漫跑的身影。”哇,没想到这个时间还有其他跑步锻炼的人,“我正感慨着,发现另外的路口还有其他的跑步者。
他们之间,有男的,也有女的,大都是中青年的年纪,也有一位年纪稍长一点的,一边听着新闻一边快步走。
我很欣喜地加入了他们的锻炼队伍,我觉得夜色中的锻炼也颇有不一样的感受。
户外锻炼的作文300字3
天天锻炼才能有健康的身体。
今天吃完晚饭,妈妈便拉着我和爸爸去操场上跑步,她很严肃地对我们说:“以后,我们每天晚上都要锻炼。”在家里,妈妈是一家之主,在操场,妈妈是教练,我们只好听她的。
今天,妈妈告诉我,要我围操场跑10圈,也就是2000米,这可真是个惊人的数字。
“预备,开始”一声令下,我冲了出去。我曾是学校田径队队员,我知道跑长跑一开始不能太快,要把力气都放在后面。我按照这种方法跑,第一、二圈我完全是慢跑,根本就没有耗费力气,一点累的感觉都没有。第三、四圈我加快了些速度,看着一些跑步的大人在我的后面,我的心里就觉得美滋滋的。我冲在第一位,爸爸紧随其后。
不知不觉,终于到了最后一圈,我已气喘吁吁。我感觉心跳得好快,象是要从我的体内蹦出来。“还有最后50米!”妈妈在给我打气。我以最快的速度,用尽吃奶的力气冲了过去。
我跑到2000米了,我兴奋地差点晕过去。2000米,一个巨大的数字,我跑过去了。
大家一定要多多锻炼身体哦!
户外锻炼的.作文300字4
有一句话说得好“多做运动身体好!”放暑假后,我经常跟着哥哥姐姐们去做运动。
每天晚饭后,太阳都已经悄悄地把脸藏到了山的背后,好像害羞的小姑娘。傍晚的天气也没有白天那么的闷热了,还有一点点凉爽呢!我和哥哥姐姐们带着乒乓球朝附近的小学走去。
一到小学,我们就发现那里已经有好多人了,散步的叔叔阿姨,打篮球和乒乓球的少年,还有一群正在跳舞的老奶奶呢!我们迫不及待地加入了他们的队伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球,我和小姐姐跑步。我和小姐姐从起点出发,一声“预备,开始!”之后,我们便飞快地向前冲去。一圈、两圈、三圈······也不知道跑了几圈了,我们都累得坐在了地上。虽然我们都感到很累,气喘吁吁的浑身也像刚从水里捞出来一样,但是我们还是很开心。
经过一段时间的休息后,我们就兴高采烈地回家了。
户外锻炼的作文300字5
“加油!”“漏油”!随着同学们热火朝天的助威。我们迎来了一学期一次的“小桔灯”户外运动大竞技。下午我们14:00来到了响水湖公园大门口,只见桔子老师、葡萄老师和梅子老师在“糖葫芦”前等着我们。于是我便迈着欢快的大步,哼着动听的歌谣向老师走去……
很快,三位老师将我们分成A、B两队,开始了竞技。第一轮“拔河”开始了,我们B队的成员基本都使出了吃奶的力,有的青筋都暴了起来。就在这时,A队有一个人竟在关键时刻卖呆了,使我们有机可乘,接下来一局里,我们B队乘胜追机,势如破竹。最后以2:0完胜对手。
第二局是夹气球接力跑,随着桔子老师的一声令下,顿时像炸开了锅似的,只见我们组的陈乃健与林俊佟表现最棒,他俩像舞蹈员似的,平衡力超强,大步大步地向前跨越。最后,我们取得了胜利。
但接下来,我们B队却不怎么一帆风顺,直到第四关投乒乓球赛我们才取得了一次胜利。当时同学们都排好了队伍,进行一次关键的赛事。这一关主要比的是我们团队间的团结、耐心与不浮躁。多亏了队长季奕彤给了我们一个温馨的提醒,才使我们取得了胜利。
但最后一局,我们却因骄傲与不团结失败了,但梅子老师安慰我们,下次努力!
我们的团队最后一起喊了声:“我们要加油!”
户外锻炼的作文300字6
今天,天气格外晴朗,万里碧空飘着朵朵白云。这时我和妈妈及妈妈的同事一起乘着车前往笑翻天乐园,一路上有说有笑,不知不觉就来到了目的地。
笑翻乐园坐落在广州黄埔区丹水坑风景区,是新兴的户外运动场,这里山虽不高,却绿荫蔽天,景色幽雅,灵气万千,泉水潺潺,古荔成林,空气怡人,让人感觉仿佛走进了大自然的怀抱里。笑翻天乐园以“新奇独特有惊无险拓展运动”为主题,来挑战人的智慧和勇气。在园内我看见惊险的项目可多了,有冒险的“山上大网”,有令人狼狈不堪的“龙潭飞渡”,有令洋相尽出的“天罗地网”,有让人尽显胆识的“凌形桥”,还有倒挂在半空中的“钢丝铁索桥”……然而,最吸引我的是“天罗地网”,它全身布满了蜘蛛网,外形像一只巨大的碗,开始,我一会儿在网上蹦蹦跳跳,一会儿在网上学着《水浒传》里的‘鼓上蚤’时迁飞檐走壁的动作和样子。忽然,一个震耳的声音从我耳边闪过说:“小孩!那是比赛项目,快下来,我只好灰溜溜下去了。但我并没甘心,又趁指挥员不注意,混在大人之间加入比赛的行列。只见这列队伍拼命往前爬。而我差点落在队伍后面,我也不甘示弱的往前爬,好不容易爬到中上层,这时,我已经累气也喘不过来了。我想歇一会儿,但又怕耽误他人,唯有继续努力向前爬。我就像猴子一样,捉着钢丝一步一步的爬上了终点。啊!我回头一看,我居然凭着个人的智慧和勇气,穿越了惊险的天罗地网。
啊!这次的户外运动多有意思啊!
户外锻炼的作文300字7
今天清晨,我和爸爸到体育场锻炼身体,我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底,可收可放,放开就和旱冰鞋一样滑行,收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后,我就把滚轴鞋打开滑行,我在跑道旁的平地上滑,我不太会滑,不能保持平衡,所以我老是摔跤,滑了一会,比刚开始的时候好了一些,但是还经常摔跤,我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步,我的那双鞋子太重,所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说:“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方,爸爸已经是满头大汗了,他把衣服撩开,用衣服把头上的汗水擦掉,我们打了一会儿羽毛球,我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
户外锻炼的作文300字8
今天一早,我被洗衣服的声音吵醒了,我睁开眼睛一看,原来是奶奶。我就对奶奶说:“奶奶你为什么起得这么早?”奶奶说:“我要去早锻炼,还要买菜。”我就说:“我要跟你一起去。”然后我就去刷了牙——洗了脸,穿上鞋开始出发了。
一路上,我看到了高大的树木,嫩嫩的小草,还有散发出浓浓香味的花儿,我被它的香气迷住了。早晨的空气真新鲜啊!
奶奶和我走得很快,奶奶说:“这样才能锻炼身体。”走着走着,我还看到大街上有卖苹果的——香蕉的——梨的,还有好多水果。奶奶又对我说:“我们还要去买菜,你的脚酸不酸?”我说:“一点也不酸。 ”
过了一会儿,奶奶就带着我到了买菜的地方,我们买了茄子——韭菜——虾等等。每次奶奶买了什么东西后,都是奶奶给我钱,由我付给卖菜的人。走在回家的路上,我对奶奶说:“今天跟你走路——买菜,我好像增长了很多知识。”
户外锻炼的作文300字9
那天晚上,我和妹妹要奶奶5点钟叫我们起床,奶奶却说:“你们一定爬不起来!”
第二天一大早奶奶就叫我们了,我先迷迷糊糊地睁开眼睛,之后再叫妹妹,真是的,晚上还说得起劲,早上就不行了。我才不管她呢,直接洗脸刷牙去了,洗好脸时她才起来,准备出发了,我兴冲冲地往楼下跑,接着就去新天地广场了。路上我还跑了一段,真累。到了新天地之后,我看见前面有片银杏林,就去休息了,林子里还有一些人,而且都是老人,身体居然那么好。我在原地做了热身操,奶奶就带我们去新天地走了一圈,在宽宽的大路上,沐浴着清晨的第一缕阳光,是多么美好啊!只是夏天太热了,我真想找个阴凉的地方啊!走了一大半的路,我又累又热,叫奶奶赶紧带我和妹妹回家,奶奶答应了,回到家,奶奶对我们说:“还没运动呢;急什么?!”我只是感觉热,没有回答,真是太累了。
看来是我缺乏锻炼,才会很懒,以后要多多联系喽!
户外锻炼的作文300字10
每个人都要学会做家务,就像格言中说的:镜子不擦起灰尘,人不劳动变废人。所以我们应该从小就要学做家务,做个爸爸妈妈的好帮手。
记得在一个假日里,我闲的没事干,看见妈妈在埋头地洗衣服,我觉得挺有意思,想帮妈妈做家务,就搬了张小凳子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进盆里,再倒下一盆水,把衣服浸泡在水里半个小时左右,然后就开始一丝不苟地搓起来。搓完了一次又一次,我觉得挺干净了,就把衣服递给妈妈看“怎么样?”我心里充满了喜悦,满以为妈妈会夸我洗的干净,没想到,妈妈竟然什么话也没说,就拿着我的衣服洗起来,我才发现我洗的衣服非常的脏。
于是我便又洗第二件衣服,我看到妈妈在不断地放洗衣粉,我才想起:我刚才忘记放洗衣粉了,“真是粗心”,我自言自语。这是,我茅塞顿开,连忙把洗衣粉洒在衣服堆里,又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓,全身都满是泡泡,我这才料到我放太多洗衣粉了。