锻炼作文500字三篇
在平凡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的锻炼作文500字3篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
锻炼作文500字 篇1
在小学生活中，总会听到：“哇，某某人真强壮”；在家里看电视时，总会看到演员们健美的肌肉。每次看到或听到这类事时，我都下定决心，明天开始晨跑一小时，溜冰半小时等一系列计划，可是到了早上呢？不是说自己起不来，就是假装脚痛，反正就是为了避免运动的劳累而为自己找借口。而两个月前，我终于下定了决心。
记得那天下午，我正躺在沙发上留着鼻涕，刚进门的舅舅变魔术似的从背后便出两只哑铃，我见了，眉头一皱，没等我说话，舅舅先开口了：“喏，这两个东西可是花大价钱买来的，好好锻炼，就不会像现在这样了。”说完，指了指我那欲出“龙洞”的“双龙”便去玩电脑了。我躺在沙发上呆呆得想：只要我练了这个，或许就能“万众瞩目”了。我满脑子想象以后那健美的身体，向着向这就睡着了，梦里也都是以后那种一人之下，万人之上的情景。
“叮铃铃”，伴随着一阵清脆的闹钟声响起，我发现我已经睡在床上了，突然想起昨天的伟大计划，猛地跳起来，寻找着那两个哑铃。望着这两个比我还小的东西，我想我应该很容易就能举起来，可是我错了，我拿着哑铃想站起来，哑铃非但纹丝不动，还差点把我摔了个倒栽葱。没办法，我拿掉了最大的那个铁圈，刚举了十下，又举不动了，无奈之下，拿得只剩下最小的铁圈，我重新试了一遍，啊，真轻松，可举了不到一百下，又觉得很吃力，可我没有放弃，知道举了两百下，才放下哑铃。
现在的我，力气增长不说，体质也比以前好了不少，而且我也获得了一个道理：想得到回报，必须付出相同的甚至更多的努力。
锻炼作文500字 篇2
在人生这漫长的旅程中，我们总得到不少的锻炼，有的得到了学习，有的得到了亲情，有的学会了努力，还有的人得到了友谊，而我在这一次的锻炼中得到了坚持！
我是一颗小草，虽然只是一颗小草，我我却比那千千万万的小草都要悲惨，因为，我是一颗长在陡崖上的小草，并且覆盖在我身上的是一块巨石，我浑身土黄，因缺乏叶绿素和能量的我，感到明天也许我就会死掉。
我脑子里有一个念头，坚持下去，坚持下去，你就胜利了！加油，推翻这块巨石，你就赢了，成为最大的强者。
清晨，我揉了揉眼睛，看着周围的一片漆黑，不由得又叹了一口气，但我仍然试着向石头边上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能够冲出去，便可以见到我梦寐以求的阳光了，那样，我就可以变得强壮起来。我怀着好奇的心努力的向缝隙伸展，当我即将抵达缝隙时，一块巨大的碎片堵住了我的出路。
突然发生了一个大大的震动，这个震动把我弄得头晕目眩，吓得我抱紧了头，上面的巨石发出一声巨响，瞬间裂开了，而且缝隙越来越大，我又惊喜又紧张的望向裂缝，却突然掉下来一块裂开的石头，挡住了我的视线，也挡住了我的.出路。
我积蓄最后的力量，拼命的冲向缝隙，我不停的告诉自己：“你一定要坚持，一定要努力！”突然，一阵很强的光照到了我的头上，刺得我睁不开眼，我还感觉有一双很轻柔的手，轻轻的抚过我的头，啊，我出来了，我看了太阳，我感觉到了轻风，我呼吸到与石头下完全不一样的空气。
在阳光的照射下，我骄傲的向着石头挥舞着我健壮的手臂——我胜利了！
努力与坚持是天生的一对，经过努力和坚持，我得到了新生！
锻炼作文500字 篇3
成长的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧，都能让我们得到锻炼。
记得那是一次研学，我们去训练基地体验军人的生活，我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。
晚上，大家都躺在床上安静睡觉时，下铺两位同学却开起了“卧谈会”，要知道教官是会查寝的，如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管，心里想着，如果他们吵会把他们拉出去的，反正不关我们的事。
月光透过窗户洒在地板上，周围一片寂静，只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的门开了，教官果然来查寝了。“你们宿舍的人全部出来，到外面站军姿。”突然的喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来，我十分生气，不知道哪来的勇气，对教官说了一句：“明明他们俩在聊天，怎么罚我们啊？”教官先是一怔，而后语气平淡地说：“如果你们埋伏敌人时，你却突然暴露，那岂不是所有人都会死。记住，一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“这里就是战场，你们在这里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉，我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。
回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊，我们是一个集体，应该互相扶持，不能抱着看笑话的态度对待自己的“战友”。
这便是我成长道路上的一次锻炼，它让我明白，团结的可贵。
